京郊100条百人徒步路线推荐：平谷国际徒步大道

提到马拉松，我们都不陌生，今天小编就带着大家来一次马拉松。忙碌的工作和繁杂的生活中，徒步刚好就是自己的一个放松机会，它是简单的健身方式，更不失为一次良好的修心之旅。徒步可以对自我体力、耐力进行挑战，路途中工作上或交流或请教，这是对个人的赋能，同样也有助于企业实力的整体提升。大家在路途中互相鼓励、互相帮助，增强了团队协作的精神，打造出一支更具有凝聚力、更具有狼性的团队。而在秋高气爽的环境中徒步旅行感受大自然更是一件奇妙的事情。

平谷国际徒步大道欢迎你，我们将从这里出发

志在千里，始于足下

一路前行，平坦的柏油路充满温暖的阳光

左侧蜿蜿蜒蜒一条小河，右侧是绿意浓浓，两侧风景如画，美不胜收

最美乡村路

坚持下去，你就是最后的胜利者，加油！！！

最后的冲刺，冠军属于你们

完成挑战，获奖后大合影

完成挑战，获奖后大合影

【线路编号】#ZMEI1004

【线路介绍】

北京平谷国际徒步大道全程24公里，起点：北寨，终点：花峪。难度等级一般，累计上升高度596米。途中景色优美，山川河流尽收眼底，四季皆宜。

【推荐等级】★★☆☆☆

推荐理由：该线路难度等级一般，适合大规模徒步大会，四季皆宜。

【适宜季节】

□春季 □夏季 □秋季 □冬季 ■四季皆宜

【适合人群】

■80-90后 ■70后 ■60后 □老少皆宜

【全程耗时】

□2小时 □3小时 □4小时 □5小时 □6小时 ■7小时 □8小时 □2天 □3天 □4天 □5天及以上

【推荐活动类型】

■户外休闲 □露营体验 ■团队建设 ■赛事活动 □野外生存 □拉练毅行

【线路信息】

【线路位置】

□怀柔 □延庆 □密云 □顺义 □通州 □房山 □大兴 □昌平 □海淀 □门头沟 □张家 ■平谷

【线路属性】

□山地徒步 □峡谷徒步 ■公路徒步 ■乡间徒步 □栈道徒步 □河道徒步 □环湖徒步 □沙漠徒步 □雨林徒步□草原徒步 □古道徒步 □戈壁徒步 □山林徒步

【徒步里程】

□5-10公里 □10-15公里 □15-20公里 ■20-30公里 □30-40公里 □40公里以上

【路线形貌】

■单向型 □环向型 □折返型

【难度等级】2B2

第一位阿拉伯数字代表距离等级，第二位字母代表强度等级，第三位阿拉伯数字代表体耗等级，明细解读如下表：

【体验类型】

□休闲型 □健步型 □挑战型 ■突破型 □磨砺型 □生死型

【沿途风景】

【途中可穿插游戏】

□求生体验游戏 ■团建项目 □溯溪 □狩猎野味 □寻访名人古迹 □篝火晚会

【徒步食宿可选项】

徒步途中：■能量包（干粮） □自助野餐  □基地桌餐  □酒店餐饮  □不涉及

终点：□能量包（干粮） □自助野餐  ■基地桌餐  □酒店餐饮 □不涉及

住宿：□帐篷 □农家院 □拓展基地 □星级酒店 ■不涉及

【徒步事项】

l  关于补给站：徒步里程超过20公里，补给站设定参照《中国境内马拉松赛事组织标准》执行。

l  关于能量包：徒步能量包选择按路线强度等级参数，分为A-D三个等级，以满足不同环境下体能的补充。

l  关于领队：徒步活动由众美资深领队统筹，包括行程安排、进度把控、三方沟通、后勤监督、突发处理。

l  关于培训师：所有徒步活动需由1名专业拓展培训师主带，包括活动热身、项目组织与实施、效果把控等。

l  跟队教练：徒步行进中，无论参加人数总数多少，每10人分为1组，每组最低配置1名跟队教练，负责该小组的方向引导、安全监督、项目实施、防掉队监控等工作。

l  奖牌奖品：20公里及以上徒步活动需定制完赛奖牌，奖品根据举办方要求制定。

l  文宣产品：企业级、集团级的徒步活动推荐使用“起点门、刀旗列、里程牌、合影立体字、司旗”等文宣元素。

l  意外处置：徒步随着路线难度等级加大相应的危险系数也会加大，众美拓展徒步专家组团队，一方面在“宣传、路线、装备、人力、物资、应急救援”等基本保障做到位，另外也为参加徒步活动的学员购买保额11万的人寿意外险，尽100%能力全力保护学员的生命财产安全，一旦出险，我们将立即启动紧急救援流程。

l  指导手册：针对不同的路线，综合考虑环境因素、参加者的体能状况等，我们将为参加学员出具对应的《XX线路户外徒步指导手册》，方便参加者提前做好徒步准备。

【咨询方式】

活动组织方：北京众美拓展活动有限公司  

路线规划：文老师 15010209056

公司官网：www.zhongmeituozhan.com

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