培训情境导入、团队破冰起航、所有人员随机分队，组成小队。每支队伍分别选出船长，由船长带领大家制作自己的船。
培训情境导入、团队破冰起航、所有人员随机分队，组成厨师队伍。每支队伍分别选出主厨，副厨，小厨，完成厨艺比拼，选出厨神。
奔跑吧团队《红心争霸》除了在轻松幽默的游戏让参与者感受愉悦和兴奋之外，还在这种欢乐的气氛中传递出了积极向上的正能量。作为团队竞技活动，《红心争霸》真实展现参赛者在游戏中所遭遇的各种情境，从为自己努力到认识团队价值的过程，有顺利有艰难有阻碍有突破，这与队员在生活工作中遭遇的种种其实有着许多共通之处。
